Nascido na Alemanha em 1880, Joseph Pilates sempre teve interesse em atividades físicas. Durante a infância, foi uma criança com problemas de saúde - asma e febre reumática - o que certamente foi mote para iniciar um trabalho de consciência corporal.
Estudou fisiologia, anatomia e tinha muitos conhecimentos sobre Medicinas Orientais (Yoga, Zen Budismo). Na Primeira Guerra Mundial, foi mandado para a Inglaterra como enfermeiro. Desenvolveu, então, o método para ajudar seus pacientes que apresentavam problemas físicos. O sucesso foi notado rapidamente; em seu campo de treinamento, todos aqueles que praticavam seus exercícios não foram afetados por uma forte epidemia de gripe que atingiu o local.
Quando partiu para os Estados Unidos, na década de 20, abriu o seu próprio estúdio, o Pilates Studio. Lá ensinou e formou uma série de profissionais da modalidade. Esta técnica conquistou dançarinos, os primeiros seguidores. Segundo o próprio Joseph Pilates, após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis; após 30, as demais pessoas já começam a notar as mudanças.
Não perca, na próxima semana, a segunda parte do "Especial Pilates: Equilíbrio entre o corpo e a mente".
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